16 de noviembre de 2023 Los 4 pilares para mantener los músculos en buena forma Convierte a la masa muscular en tu aliado en la pérdida de peso y en la mejor estrategia antiedad La estrategia para adelgazar más frecuente suele ser la de comer menos y moverse más, pero se está quedado anticuada. El cuidado de la masa magra o masa muscular es una herramienta fundamental no solo para la pérdida de peso, sino también p…
